Mettre du sens sur ce que vous vivez est souvent le premier pas vers le changement.
Peut-être vous reconnaissez-vous...
- Je me sens souvent submergée par mes émotions.
- Je rumine sans cesse, surtout la nuit.
- Je m'excuse souvent.
- Je fais passer les autres avant moi.
- Je ne me comprends plus.
- J'aimerais changer, cesser de répéter les même réactions, mais je n'y arrive pas.
Ce que je vous propose :
Comprendre ce qui influence nos émotions, nos pensées et nos décisions permet de mettre du sens sur ce que l'on vit et d'envisager le changement autrement.
Selon vos besoins, je vous propose différents accompagnements qui peuvent être vécus indépendamment ou se compléter.
Pourquoi j'agis comme ça ?
Week-end de compréhension
Deux jours pour comprendre les mécanismes invisibles qui influencent notre quotidien et repartir avec des connaissances et des outils pour agir en autonomie.
Pour s'apaiser, reprendre le contrôle sur sa vie et se sentir libre.
Découvrir le week-end
Comprendre ce que je vis.
Accompagnement thérapeutique
Un accompagnement personnalisé pour comprendre vos propres automatismes, avancer ensemble pas à pas et retrouver progressivement votre autonomie.
Découvrir la thérapie
Retrouver un apaisement profond, immédiat et sans effort
Massage spécifique du dos pour lutter contre le stress chronique
Découvrir le massage
Apprendre à s'apaiser
Méditation laïque et rationnelle
Une méthode simple et progressive pour apprendre à apaiser le stress et gagner en autonomie au quotidien.
Découvrir la méditation
